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    引起骨折的原因有哪些？

    1、直接暴力，指的是身体受到直接性的创伤，如摔倒、车祸、打架等等

    2、间接暴力，暴力通过传导、旋转、杠杆作用或肌肉收缩使肢体手里部位的远处发生骨折。

    3、疲劳性骨折，顾名思义，就是由于长期反复的劳损造成骨骼的某一处损伤累积引发的骨折。

    4、骨骼疾病所引发的骨折，比如易发于老年人群的骨质疏松，骨髓炎等，患者受到轻微的外力作用时，就可能出现骨折。

    骨折的急救

    1.对骨折患者，不要任意挪动，应避免过多搬动伤员，一切动作要轻。2.若患者心跳停止，应立即就地实施心肺复苏术，并注意伤员的保暖。

    2.如有出血现象，应进行包扎止血。

    4.迅速用夹板固定患处。固定材料可就地取材，木棍、木板等都适于做夹板。

    5.骨折患者须经妥善固定后再送往医院，运送途中应有医护人员陪同。要特别注意脊柱骨折时的搬运方式和姿势。

    骨折后要多久才能恢复？

    骨折后的恢复时间，要根据骨折的严重程度进行判断，一般来说，大多数骨折经过三个月疗养即可恢复。稳定型骨折，那么可以采用夹板固定、局部石膏的方法进行保守治疗，多数患者预后效果显著，2个月左右就可以达到临床治愈的效果。如果说是比较严重的骨折，如果已经出现了非常明显的移位骨折，那么就需要手术进行治疗了，保守治疗已经不能起效果了。需要通过手术内固定的方法进行治疗，通常需要6个月的时间才能达到临床治愈的目的。

    如果说是严重的粉碎性骨折，那么患者需要恢复的时间会更长，通常需要10-12个月进行恢复。

    如何预防骨质疏松？

    老年人预防骨质疏松首先要做的一件事就是，补钙。每天多喝鲜牛奶、酸牛奶、瘦肉、虾皮等食物，牛奶不需要每天喝太多，250-500ML即可。同时，也不要忘了多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，补钙的同时还要注意，摄入足量的维生素D。含有维生素D多的食物，依次为鱼肝油、深海鱼类、动物肝脏、水果和蔬菜。也要具有良好的生活习惯，平时应尽量避免抽烟、酗酒。